Comment reagir quand un homme vous quitte

Quand l'autre part, notre monde s'écroule et nous cherchons à comprendre, parfois en vrain, les raisons de son départ. Nous avons rencontré Prune Quellien, coach et auteure de Rendez-moi mon ex, afin de mieux comprendre les hommes et leurs motivations de rupture. Un éclairage intéressant suivi de vraies clés pour partir à la reconquête de son amour.

Les hommes partent-ils pour les mêmes raisons que les femmes ? Peut-on leur " accorder " des raisons supplémentaires, comme la peur de l’engagement qui semble plus masculine ?
Il faut d’abord noter que nous sommes tous égaux face au désarroi amoureux. Quand on tombe amoureux, et quand on est quitté. Le propre de l’amour, c’est qu’il n’a pas de raison. Pour le désamour, c’est pareil. Quand on n’aime plus, on a parfois du mal à savoir pourquoi. On ne comprend pas d’où ça vient : on constate juste qu’on aime moins et on ne l’explique pas. Pour la peur de l’engagement, je ne la constate pas plus chez les hommes que chez les femmes, contrairement à ce qu’on dit. Beaucoup de femmes ont peur de s’engager aussi. C’est une question de personnalité et d’époque, pas de sexe. Il faut savoir que cette célèbre peur de l’engagement que l’on accorde aux hommes est infondée. Seulement, à force de le répéter, eux-mêmes finissent par croire qu’ils craignent de se lancer ! Rassurez-vous : quand ils tombent amoureux, ils n’ont peur de rien du tout ! En revanche, s’il y a un motif de séparation qui diffère peut-être, c’est l’arrivée des enfants, surtout du premier. Beaucoup d’hommes souffrent que leur compagne détourne désormais leur regard sur l’enfant. Ils se sentent inutiles. Cela les pousse parfois à aller voir ailleurs car ils ne se sentent plus aimer. Et à la longue, ils partent.

Pourquoi n’arrive-t-on pas à faire son deuil tant qu’on ne sait pas pourquoi l’autre est parti ? Pourquoi cherche-t-on mille explications ?
Parce que justement, on s’accroche à des raisons. Or, il n’y en a pas. En tout cas, pas de satisfaisantes. Ne plus être aimée en retour, c’est inacceptable. Alors, on cherche de quoi se consoler. Et puis, il y a le réconfort physique. Être contre quelqu’un, ça marque, quand même ! Être amoureux, ça fait planer, alors quand on rompt, on chute à pic. C’est hyper-violent. On cherche tous les moyens pour se remettre de cette violence qu’on a subie. On comble la solitude soudaine par des explications très concrètes.

Est-ce que trouver la réponse exacte à son départ permet de trouver la réponse à "comment le reconquérir" ?
Ça dépend si on parle de crise de couple ou de couple séparé. Par exemple, si votre compagnon vous trompe, vous pouvez chercher à comprendre ce qui, dans votre comportement, l’a éloigné de vous. Et là, oui, savoir peut aider à reconstruire le couple. S’il est partant pour cela car pour reconstruire un couple, il faut deux architectes. Mais si votre compagnon vous a quittée parce qu’il étouffe, qu’il ne se sent plus aimé, ou qu’il n’est plus amoureux de vous, est-ce que le savoir vous aidera à le séduire à nouveau ? Ce n'est pas toujours certain. Par contre, ça peut vous informer sur le fait que vous avez été trop étouffante ou trop demandeuse. Et du coup, vous inciter à être plus autonome affectivement.

Quelles sont les clés pour le faire revenir ?
Pour commencer, je crois qu’on doit se demander "Est-ce qu’il faut vraiment qu’il revienne ?". S’il m’a quittée, ce n’est pas parce qu’il m’aime encore. Ça nous plaît de le croire, mais est-ce que ce n’est pas du déni ? À partir du moment où on a commencé ce travail de démystification de l’autre, la plupart du temps, on n’a pas envie de le reconquérir. On a compris que la relation ne marchait pas et on avance. Donc, la première clé, c’est de faire face à cette réalité : "Il n’est plus amoureux de moi". Le dire peut provoquer une réaction chez l’autre, qui avait l’habitude d’être l’unique l’objet de votre amour. Mais, est-ce que c’est dans votre intérêt de le reprendre ?

Je crois que les ruptures sont aussi l’occasion de faire un point sur nous. Est-ce que cette personne me renforce ou est-ce qu’elle me dégrade ? On ne peut pas échapper à la déception en amour, ça nous arrive tous, mais on peut chercher à faire des rencontres qui tendent vers plus d’épanouissement.  

Les signes de rupture chez un homme ne sont pas si nombreux qu’on pourrait le penser.

Pour autant, on peut confondre certains de ces signes avec des signes qui n’ont rien à voir avec une envie prochaine de rompre.

Dans cet article, je vais te parler en détail de tout ça avant de te montrer comment faire pour résoudre cette situation.

Comment se comporte un homme quand il veut rompre ?

Quels sont les signes de rupture chez un homme ?

Il existe plusieurs signes qui peuvent te mettre sur la bonne piste et te faire réaliser que ton copain hésite à te quitter.

Mais, avant de voir ces signes, je vais te parler du comportement général, de la tendance la plus commune qui se cache derrière un homme qui veut rompre.

La principale caractéristique d’un homme, c’est qu’il garde tout pour lui.

Attention, je ne met pas tous les hommes dans le même panier : c’est une tendance.

Mais, pour revenir à cette caractéristique, les hommes vont se renfermer lorsqu’il y a un problème pour tenter d’abord de résoudre ce problème par eux-mêmes.

Ça reste une bonne chose : ils vont chercher à résoudre le problème, même si la manière de le faire peut sembler maladroite.

D’une manière générale, ton partenaire pense qu’il va t’ennuyer avec ses problèmes et ne souhaite donc pas te déranger avec ça, ce qui peut sembler surprenant vu le problème rencontré.

Pour ton partenaire, c’est principalement lié à un manque de confiance en lui par rapport à votre couple : il va penser qu’en s’ouvrant à toi, il paraîtra alors faible ou ridicule et ne préfère donc rien faire.

La cause de ce comportement provient généralement d’un manque de communication dans le couple et d’un manque de compréhension de l’autre.

Les 3(+2) signes qu’il veut rompre avec toi

Maintenant qu’on a vu le comportement le plus commun, je vais te dévoiler les 3 signes principaux que tu peux rencontrer chez un homme qui veut rompre.

Signe n°1 : La prise de distance

Ça rejoint le problème principal que tu viens de voir.

La prise de distance se caractérise par une diminution des attentions, une diminution de sa présence, une envie de plus en plus importante de faire cavalier seul, etc.

C’est quelque chose qui peut être très difficile à vivre pour la personne qui subit ce comportement.

Le silence et l’éloignement peuvent donner l’impression de se sentir comme un parasite dans la vie de l’autre, et peuvent impacter ton estime de toi et ta confiance en toi par la même occasion.

Tu vas penser que c’est toi qui es responsable de ça, alors que la réalité est complètement différente.

Signe n°2 : Il ne s’intéresse plus à toi

Ce signe-là se ressent immédiatement.

Typiquement, ton partenaire ne va plus faire attention à tes journées, ne t’écoutera plus de son plein gré quand tu parleras de ce qui s’est passé aujourd’hui à ton travail et ne portera plus aucun intérêt à ce qui te passionne.

Attention cependant, ça peut arriver que ton partenaire ne soit juste pas “présent” et puisse présenter ce signe le temps de quelques jours sans pour autant qu’il veuille rompre avec toi.

Il est important de resituer le contexte et de vérifier que ton partenaire n’est pas en train de traverser un événement difficile dans sa vie qui est la cause cette impression d’être ailleurs.

Signe n°3 : Il te pousse à bout volontairement

C’est le signe le plus évident, et le plus difficile à supporter : lorsque ton partenaire te pousse à bout dans ton couple, il n’y a jamais rien de bon qui en ressort.

Crises de colère, méchancetés gratuites, violences, …

Tout sera bon pour te pousser à bout et faire en sorte que ce soit toi qui veuilles le quitter.

Les 2 signes à surveiller

Je vais maintenant passer à 2 signes qui ne rentrent pas dans la catégorie du dessus, mais qui sont néanmoins à surveiller.

Ces 2 signes là montrent qu’il y a un manque d’amour qui commence à s’installer dans votre couple, et qui peuvent être la porte d’entrée à l’envie de vouloir rompre.

Ces signes-là sont les deux plus importants, mais ce ne sont pas les seuls.

Pour connaître les autres signes qui montre qu’il ne t’aime plus, je te recommande cet article : il ne m’aime plus

(Cet article prend aussi en compte le cas où il veut te quitter mais que tu l’aimes encore).

Signe n°1 : Ses priorités changent

Si ton partenaire se met plus ou moins soudainement à changer ses priorités de vie, c’est qu’un manque d’amour peut commencer à germer dans votre couple.

Le changement de priorité peut être perçu de la façon suivante : ton partenaire ne va plus prioriser le couple comme avant, mais va plutôt prioriser ses propres activités, son cercle social, etc.

En bref, le couple va se situer à la dernière place de ses priorités.

Pour autant, attention encore une fois, car un couple peut très bien fonctionner sans que le couple soit une priorité dans la vie des deux personnes.

C’est même le signe que la relation est plutôt saine.

A la différence près que, dans ce type de couple, le couple n’est pas la priorité certes, mais reste un élément central de la vie des personnes là ou, au contraire, ce n’est plus l'élément central lorsqu’il y a un manque d’amour.

Typiquement, ça peut se percevoir comme un manque de motivation pour entretenir le couple, par un laisser-aller volontaire et par un non-respect des habitudes et “règles” de vies que vous avez tous les deux mis en place.

Signe n°2 : Il y a moins d’activités entre vous

Ce signe-là peut être perçu lorsque vous avez l’habitude de sortir régulièrement, mais que, petit à petit, les sorties deviennent rares et le temps passé à deux se fait de moins en moins long.

Ca en fait un signe véridique lorsque, durant ce même laps de temps, ton partenaire va continuer sa vie comme si de rien n’était : il continuera à fréquenter ses amis et à bouger.

Si cette partie de sa vie est aussi impactée, c’est qu’il y a un autre problème sous-jacent et qui n’a sûrement rien à voir avec votre couple.

Ce signe-là rejoint la prise de distance, qui est un signe que ton partenaire préfère être seul pour réfléchir, pour faire le point sur la situation et sur la suite de votre relation.

Attention donc, c’est le signe précurseur qu’une rupture peut avoir lieu prochainement.

Pourquoi un homme se comporte de la sorte ?

Tu pourrais maintenant te demander pourquoi il n’ose pas te dire que c’est fini, pas vrai ?

Il y a plusieurs raisons à ça.

Dans toutes ses raisons, attention, car si ton partenaire n’arrive pas à se décider et n’est pas de nature à prendre les devants, il risque de ne pas oser rompre et de continuer la relation indéfiniment, juste par peur.

Tu risques donc de passer le reste de ta vie avec une personne qui fait semblant de t’aimer.

Raison n°1 : La peur du regret

“Un homme regrette t-il une rupture ?”

C’est une question que j’entends souvent, et la réponse est oui.

C’est humain et ça ne s’arrête pas uniquement aux hommes : on regrette forcément à un moment donné une rupture, même si c’était la bonne chose à faire.

Ton partenaire en ce moment n’est peut-être pas entièrement sûr de lui : il doute de son envie et il a peur de regretter sa décision plus tard.

Il va donc tout garder pour lui pour pouvoir réfléchir, sans que cela n’impacte réellement votre couple.

Raison n°2 : L’envie de ne pas se salir les mains

Cette raison est liée au signe n°3 (Il te pousse à bout volontairement.)

En gros, ton partenaire veut que ce soit toi qui prennes la décision de rompre.

De cette manière, la rupture sera pour lui plus facile à encaisser : il pourra se plaindre sans problème auprès de son entourage et paraître pour la victime d’une relation qui n’a pas marché.

Mais l’après-rupture aussi sera plus facile à encaisser : il regrettera toujours un peu moins étant donné qu’il n’est pas à l’origine directe de la séparation, et il arrivera donc mieux à s’en sortir, car il dépassera plus facilement le stade du doute.

Ça peut aussi être tout simplement lié à un manque de courage de sa part.

Raison n°3 : La pression sociale

Ça ne parait pas vue de l’extérieur, mais la pression sociale peut faire des ravages.

Si les amis et la famille de ton partenaire t’aiment bien et qu’ils disent sans cesse à ton partenaire qu’ils vous admirent et que vous être le couple parfait : ce sera très compliqué pour lui de rompre.

Raison n°4 : La peur de l’après-rupture

L’après-rupture est quelque chose d’angoissant.

C’est la porte ouverte à l’inconnu : nos peurs les plus profondes resurgissent…

• Vais-je trouver quelqu’un d’autre ?
• Vais-je finir ma vie seul ?
• Vais-je regretter ma décision ?
• Etc, etc.

La peur de l’après-rupture peut, à elle seul, empêcher ton partenaire de rompre avec toi et rester dans cet état de semi-rupture.

Comment débloquer le problème ?

Il y a une seule manière de débloquer ce problème.

Parle à ton partenaire.

Dis lui que tu l’aimes et que tu te sens inutile en ce moment.

Mais surtout, fait le sans lui mettre de pression et sans te mettre en colère.

C’est la seule manière aujourd’hui de résoudre ce problème.

Alors, dès que tu en as l’occasion, n’hésite pas : brise la glace et discutes-en avec lui.

Fais tout pour être une personne compréhensive et sans aucun jugement.

Que faire maintenant ?

Avant toute action, vérifie bien le comportement de ton partenaire et vérifie bien qu’il n’y a pas un problème sous-jacent qui n’a rien à voir avec une envie de rompre ou un éventuel manque d’amour.

Ensuite, je te recommande vraiment d’en discuter avec lui.

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