Comment être bien avec soi ?

Comment être bien avec soi ?

Pour vivre heureux et en harmonie avec soi-même ! Je vous ai concocté mes 8 règles qui vont vous permettre d’être en accord avec vous-même. C’est fondamental d’être en accord avec soi-même car il s’agit de la base pour évoluer dans un environnement complexe que nous avons tous ! Se connaître et être en accord avec soi-même c’est se préserver. Mais aussi avancer sereinement sur la voie du bien-être et du bonheur personnel. J’ai également fait un guide pour connaitre les 9 règles pour rester positif.

1. S’accepter tel que l’on est

Qu’on se le dise nous vivons dans une société qui a le vent en poupe avec les préjugés, vous savez toutes ces petites impressions que l’on se fait de l’autre sans même prendre le temps de le connaître. Cela impact forcément votre personne et votre manière de vous comporter en société, c’est normal je dirai même que c’est totalement humain. S’accepter tel que l’on est c’est dire stop à la société actuelle qui veut que l’on soit de parfait stéréotype d’une société qui se veut parfaite (alors que c’est loin d’être le cas qu’on se le dise). On a tous cette chance d’être différent que l’on soit avec des formes, une petite taille (ou une grande taille) avec une voix aiguë ou grave bref je pourrais faire une liste aussi grande que le Monde pour vous décrire les différences de chacun.

S’accepter tel que l’on est ne s’arrête pas qu’au physique car le mental est important. On peut être émotif, compulsif et plein d’autres choses (parfois même toutes ces choses en même temps). C’est aussi ce qui fait la beauté de la nature humaine.

Alors oui il est important d’être accepté dans la société mais en écoutant votre corps et votre esprit vous resterez vous-même et la société vous donnera de l’importance pour ce que vous êtes et non ce que vous devez être. Moi j’me suis souvent identifié aux regards des autres et depuis quelques années je m’y fie plus car je sais qui je suis et comment je suis ! J’ai appris à m’accepter tel que je suis même si ça n’a pas été facile, j’ai mis quelques mois avant d’arriver à faire ce travail mais j’y suis arrivé et je peux vous dire qu’il n’y a pas plus grande fierté qui puisse exister.

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2. Identifier ses compétences

Les compétences c’est comme l’acceptation de soi, on ne peut pas être parfait et bon de partout sinon on serait au rang des Dieux. Mais ne pas connaître ses compétences c’est ne pas se connaître ! On peut faire des bilans de compétence chez un psychologue qui dispose d’outils qui permettent réellement de savoir ce que l’on possède, vous pouvez aussi travailler selon la méthode de l’Ikigai qui vous permettra de trouver un sens à votre vie en fonction de vos compétences, de vos envies et des besoins de la Terre. Certaines personnes sont excellentes dans des métiers manuels tandis que d’autres le sont plus pour des métiers intellectuels. Tout comme il est important de s’accepter tel que l’on est, c’est aussi important de ne pas aller à contre sens de ses compétences. Tôt ou tard ce mal-être ressortira et vous en souffrirez probablement.

J’ai par exemple comme compétence d’être un entrepreneur, j’adore ça et on ne pourra jamais le changer. D’ailleurs je pense que c’est inné en moi-même si je vous l’accorde ce n’est pas la compétence la plus facile à assumer dans une société comme la nôtre. Je ne pourrai jamais être salarié ou bien je le ferai à contre cœur car cette compétence n’est pas dans ma nature profonde. Je suis aussi conscient que les compétences peuvent évoluer avec le temps et en fonction de l’expérience, alors écoutez-vous et faites-vous confiance.

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3. Vivre le moment présent

On a trop souvent pour habitude de miser sur l’avenir en repoussant le moment présent. Par là je veux dire qu’on s’interdit beaucoup de choses car on pense qu’à l’instant T on en a n’y les moyens n’y les compétences. Mais je vous jure que de profiter de l’instant présent est une chance sans précédent dont il faut se saisir de la manière la plus urgente ! Le moment présent c’est tout simplement prendre le temps de respirer et de souffler.

Dans mon expérience professionnelle je n’ai jamais pris le temps de savourer le moment présent et pourtant je peux vous garantir que j’en ai vécu des moments de dingue. J’ai par exemple déjà assisté à des matchs de foot dans des loges de joueurs de foot, je n’ai jamais pris le temps de saisir la chance que j’avais et de me dire « que cet instant est plaisant et qu’est-ce qu’il m’apporte du bonheur ». Je pourrais vous en donner des milliers d’exemples alors depuis quelques temps j’ai pris le temps de savourer l’instant présent, le vivre et surtout de l’apprécier.

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4. Écouter ses intuitions

Beaucoup de personnes pensent, à tort, que l’on fait les choses en les calculant. C’est comme quand un scientifique trouve un truc nouveau et qu’il fait des études pour affirmer son idée. Oui mais… l’idée est forcément basée sur l’intuition car c’est celle-ci qui vous permet de choisir à un moment où un autre. En fait il faut avoir conscience de ses intuitions qui œuvreront toujours pour votre bien le plus profond. Et parfois même votre intuition vous demande de prendre des décisions qui vous paraissent irrationnelles ou irresponsables et pourtant quelques temps après vous vous apercevez que c’était la meilleure des décisions que vous n’avez jamais pris dans votre vie.

Je suis rythmé par les intuitions et je leur accorde beaucoup d’importances car je sais qu’elles sont à l’origine même de toute prise de décision d’un être humain. On a beau dire ce qu’on veut, penser, réfléchir ou établir des plans on en reviendra toujours à la même chose : l’intuition dans la décision. Dans mon travail d’entrepreneur lorsque j’ai lancé Chauffeur Lyon je basais un certain nombre de décisions sur l’intuition car elle me guidait au quotidien et elle me guidait plutôt bien d’ailleurs. J’ai aussi beaucoup écouté les intuitions de ceux qui m’entourent et qui me veulent du bien car j’ai conscience qu’ils ne me donneront jamais de conseils qui auront pour but de me nuire.

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5. Être positif et réaliser des affirmations

Être positif c’est vraiment tout un programme qui s’applique au quotidien du réveil jusqu’au moment de s’endormir. Mais alors attention être positif ce n’est pas forcément vivre dans le monde des bisounours et de dire Amen à tout ! Moi je pense que c’est une véritable philosophie de vie qui s’entretient au quotidien par des mots, des actions et des manières d’être qui facilitent ce positionnement qui apporte énormément de bien-être. C’est d’ailleurs très contagieux et, c’est avéré, on attire ce que l’on est. Lorsque vous êtes positif vous ne pouvez évoluer que dans un monde positif qui vous apportera du bien-être, du réconfort et du bonheur. On peut aussi chavirer dans le négatif et là c’est un autre monde que l’on se construit basé sur le mal-être, l’inconfort et le malheur.

Je pense que la frontière entre le positif et le négatif est très fine alors il faut veiller à vraiment éduquer son cerveau pour être constamment positif. J’ai arrêté depuis longtemps de juger ou d’être trop exigeant dans certaines situations qui n’en vaillent pas la peine car c’est tendre vers le négatif. En revanche je prends un plaisir à diffuser mon esprit positif autour des personnes qui m’entourent car je sais que c’est contagieux et que cela fait avancer le monde. Si tout le monde était positif on aurait vraiment une atmosphère plus respectueuse et une société meilleure j’en suis convaincu alors j’essaie d’œuvrer à mon niveau et de déjà commencer pour l’être avec moi-même et ceux qui m’entourent.

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6. Être dans l’action

La passivité est l’une des principales règles de désaccord avec soi-même. On se doit d’être dans l’action et d’avancer vers ses objectifs de vie. Accepter des choses qu’on ne veut pas n’est pas source de bonheur bien au contraire et d’ailleurs le mal-être s’accumule jusqu’à exploser un jour ! Et ce jour c’est vous, votre famille, vos amis qui peuvent directement être impactés par cet excès de passivité.

Au cours de ma première expérience d’entrepreneur j’ai été très passif par moment. Tellement passif que j’avais pris beaucoup de kilos et que je ne prenais même plus soin de moi c’était un truc de dingue. Je me disais que la situation que je vivais était celle que je devais subir pour avancer et être meilleur mais en réalité je me trompais totalement. Lorsque j’ai changé ce mode de fonctionnement en étant dans l’action c’est-à-dire que je sais ce que je veux et comment l’obtenir alors ma vie a changé ! Et mon business ne s’est jamais aussi bien porté, comme quoi.

Comment être bien avec soi ?

7. S’exprimer sa gratitude

Se dire qu’on s’aime est vraiment un exercice difficile et pourtant croyez-moi nous avons toutes les raisons du monde de se le dire ! Être fier de ce que l’on a et de ce que l’on est n’a pas de prix. Il faut savoir regarder dans le rétroviseur et apprécier le parcours et ses changements. Un des exercices les plus difficiles, et néanmoins les plus intéressants, est de se parler à haute voix devant le miroir en s’apportant de la gratitude. Au début je vous recommande de simplement vous regarder dans les yeux et de vous dire « Merci », cela peut paraître fou et incompréhensible mais en réalité vous verrez le reste suivra tout seul. Quand on vit en toute conscience dans son univers on est en mesure de comprendre les bienfaits que l’on apporte autour de soi, j’aime beaucoup au moment de me coucher de voir ce que j’ai réalisé de bon pour les autres au cours de ma journée et de me dire merci pour ce que je suis et ce que j’ai fait.

Je pourrais vraiment vous donner pleins d’exemple pour s’exprimer sa gratitude, tellement que c’est devenu une habitude et même un rituel avant de m’endormir. La gratitude c’est la fierté et être fier de soi c’est s’accepter et s’accepter c’est être prêt à vivre pleinement sa vie. Tout un programme je vous jure !

Comment être bien avec soi ?

8. Ne pas se mentir

La dernière règle et non des moindre est de ne pas se mentir. On ne peut pas faire des choses que l’on n’est pas ou que l’on ne veut pas car tôt ou tard on se prendra un revers monumental. On ne peut pas se croire riche alors qu’on est pauvre par exemple ou se croire muscler alors qu’on fait la taille d’une allumette. Et puis finalement lorsqu’on se ment on rentre dans ce monde l’illusion qui peut correspondre à un moment mais qui finira par éclater de vérité un jour ou l’autre ! Ne pas se mentir est le condensé de toutes les règles précédemment énoncées, d’ailleurs toutes les règles ne sont pas plus ou moins importantes l’une que l’autre. Disons qu’elles ont toutes leur place dans un environnement et que la symbiose de toutes ces règles permet d’atteindre un niveau de bien-être intéressant pour son corps et son esprit. J’ai en tout cas réalisé des trucs de fou du jour au lendemain en m’appliquant ces règles comme arrêter la cigarette ou encore arrêter de me ronger les ongles.

Comment être bien avec soi ?

Comment se sentir bien avec soi ?

1 - Différencier sa personnalité de ses capacités. ... .
2 - Accepter de ne pas être parfait. ... .
3 - Cultiver l'affirmation de soi. ... .
4 - Faire taire son juge intérieur. ... .
5 - Oser dire "Non" ... .
6 - Savoir accepter les critiques. ... .
7 - Se donner des objectifs réalistes. ... .
8 - Ne pas se comparer ni imiter mais s'inspirer..

Comment faire pour être en harmonie avec soi ?

Il faut être capable d'exprimer ses désaccords même avec ceux que nous estimons..
Chasser ses pensées négatives. ... .
Éviter les conflits intérieurs. ... .
Se débarrasser de ses souffrances. ... .
Apprendre à s'aimer pour ouvrir son champ des possibilités..

Comment faire pour être bien dans la vie ?

Voici 10 conseils pour être plus heureux et profiter de la vie..
Ressaisissez-vous. ... .
Apprenez à respirer. ... .
Ne faites pas tout en même temps. ... .
Prenez des risques. ... .
Chassez la culpabilité ... .
Sortez de la maison et prenez l'air. ... .
Faites du sport. ... .
Simplifiez-vous la vie..

Comment on fait pour être heureux ?

12 conseils pour être heureux.
Choisir ses questions. C'est celles que nous posons qui définissent notre réalité et notre destination. ... .
Croire en soi et croire aux autres. ... .
Apprendre à échouer ou échouer à apprendre. ... .
Se donner la permission d'être humain. ... .
Se confier. ... .
Déceler les bénéfices. ... .
Simplifier. ... .
Cultiver ses relations..