L’expression du lait permet à votre bébé de boire votre lait quand vous devez vous absenter ou si votre bébé est prématuré ou malade. Exprimer du lait permet non seulement de maintenir la production, mais c’est aussi utile pour soulager un sein engorgé. Show
Trucs pour favoriser l’écoulement du laitLorsque votre bébé tète, cela stimule le réflexe d’éjection qui augmente l’écoulement du lait. Il est parfois plus difficile de stimuler ce réflexe lorsque l’on exprime du lait à la main ou avec un tire-lait, surtout les premières fois. Avec un peu de pratique, vous y arriverez plus facilement. Selon votre préférence, vous pouvez utiliser un des moyens suivants pour stimuler le réflexe d’éjection :
Choisir une méthode pour exprimer son laitOn peut exprimer le lait maternel de plusieurs façons. Le choix de la méthode dépend :
Peu importe la méthode que vous choisirez, il est important de manipuler vos seins avec douceur et de vous laver les mains avant d’exprimer du lait. Photos : Jean-Claude Mercier Comment faire un massage du seinVoici une façon de masser vos seins avant de commencer à exprimer du lait. Cette technique ressemble un peu à un pétrissage. Le principe du massage est de stimuler doucement le sein avec les jointures de la main.
Le massage ne doit pas être douloureux. Vous pouvez répéter ce massage une ou deux fois lorsque vous exprimez du lait. Comment exprimer le lait manuellementPhotos : Jean-Claude Mercier L’expression manuelle est une technique que toutes les mères devraient connaître. C’est la technique la plus efficace pour exprimer le colostrum. Elle est gratuite et vous permet de soulager un sein trop plein n’importe où, n’importe quand. Cette technique est plus difficile à décrire qu’à exécuter. Vous pouvez demander au personnel de l’hôpital, à votre sage-femme ou à l’infirmière du CLSC de vous l’enseigner.
Le lait coule goutte à goutte au début, puis se met à sortir en petits jets. Avec de la pratique, vous deviendrez plus efficace et plus rapide. Choisir un tire-laitL’achat d’un tire-lait n’est pas toujours nécessaire. Plusieurs femmes préfèrent toutefois en utiliser un, surtout si elles doivent exprimer du lait régulièrement. Pour trouver le tire-lait qui convient le mieux à votre situation, renseignez-vous auprès d’un organisme communautaire en allaitement ou d’une personne formée en allaitement. On trouve de plus en plus de modèles sur le marché. Il existe :
Vous devrez aussi considérer les éléments suivants : La qualité – Un tire-lait de mauvaise qualité peut vous blesser ou nuire à votre production de lait. Le nombre de mouvements de succion par minute – Un tire-lait électrique doit vous permettre de faire de 60 à 70 mouvements ou cycles de succion par minute afin d’imiter le mieux possible le rythme et la force de succion de votre bébé. La succion – Un tire-lait dont la succion est insuffisante diminue la quantité de lait retirée, tandis qu’un autre dont la succion est trop forte et prolongée irrite les mamelons. La grandeur et la forme de la coupole – La coupole du tire-lait qui s’appuie sur le mamelon et l’aréole doit être bien ajustée à vos mamelons pour ne pas vous blesser. Certaines compagnies offrent plusieurs modèles et grandeurs. Caractéristiques de tout bon tire-lait
Caractéristique d'un bon tire-lait électrique
Caractéristiques d'un bon tire-lait manuel
Peu importe le tire-lait que vous choisissez, il est important de bien le nettoyer. Une désinfection est aussi nécessaire avant la première utilisation (Voir Nettoyer les biberons, les tétines et les tire-lait). Tire-lait usagéLa plupart des tire-lait, manuels ou électriques, sont destinés à être utilisés par une seule mère. Ils doivent donc être considérés comme un accessoire personnel, au même titre qu’une brosse à dents ou un sous-vêtement. Le lait maternel peut transmettre des maladies comme le VIH ou l’hépatite, et des infections moins graves comme le muguet. Faire bouillir un tire-lait usagé ne garantit pas sa sécurité, même si cela diminue les risques de transmission de maladies. Il existe toutefois des tire-lait électriques qui peuvent être utilisés par plusieurs mères, appelés tire-lait électrique de calibre hospitalier. Vous pouvez louer les tire-lait électriques de calibre hospitalier dans les organismes communautaires en allaitement et dans certaines pharmacies. Ils sont de grande qualité et très durables. Puisque ces appareils sont destinés à être utilisés par plusieurs personnes, ils sont conçus de sorte que le moteur ne puisse pas entrer en contact avec le lait. En fait, on loue le moteur : chaque femme doit acheter un ensemble neuf de tubulures, qui comprend toutes les pièces qui seront en contact avec le lait. Si vous vous procurez un tire-lait électrique usagé qui n’est pas de calibre hospitalier, vous devez savoir qu’il est possible qu’il y ait du lait dans le moteur. Il n’y a aucune façon de le vérifier et il n’est pas possible de nettoyer le moteur. Il existe donc un risque de contamination, même s’il est faible. Il n’est donc pas recommandé de vous en procurer un usagé. Si vous décidez de le faire, assurez-vous d’acheter un ensemble de tubulures neuf. Exprimer son lait à l’occasion ou régulièrementSi votre bébé boit au sein, votre production s’est adaptée à sa demande. Il est normal de n’exprimer que quelques gouttes les premières fois. Soyez patiente. Il n’y a pas de moment idéal pour exprimer du lait; le meilleur moment est celui qui vous conviendra le mieux! Faites des essais :
Si vous exprimez du lait entre deux tétées, vous n’obtiendrez probablement que de petites quantités. Vous en aurez plus si vous exprimez le lait d’un sein auquel votre bébé n’a pas bu depuis quelque temps. Exprimer son lait sans mise au seinIl est normal de n’obtenir que quelques gouttes de lait les premières fois que vous en exprimerez. Plus vous stimulerez vos seins souvent, plus ils produiront de lait.Certaines femmes expriment leur lait pour le donner à leur bébé qui ne prend pas le sein. D’autres le font parce qu’elles préfèrent cette méthode. Selon votre situation, vous exprimerez votre lait pendant quelques jours, quelques semaines, quelques mois ou durant toute la période d’allaitement. Pendant le premier mois, plusieurs bébés qui ne prenaient pas le sein à leur naissance réussiront à le faire si la production de lait est bonne. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous désirez reprendre l’allaitement au sein. Dans le cas des bébés prématurés, rappelez-vous qu’un bébé né avant terme est plus petit et que ses intestins ne sont pas développés. Les premiers jours ou même les premières semaines, il boit peu ou ne boit pas du tout et sa succion est moins efficace. Toutefois, il est préférable d’exprimer du lait comme si votre bébé était né à terme, pour bien démarrer la production de lait. La façon d’exprimer du lait sans mise au sein change à mesure que votre production de lait s’établit et s’adapte aux besoins particuliers de votre bébé. Nourrir votre bébé avec votre lait sans le mettre au seinAvant la montée de lait Fréquence
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Lors de la montée de lait Fréquence
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De 1 à 6 semaines Fréquence
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Après 6 semaines Fréquence
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Aréole : Zone plus foncée du sein qui entoure le mamelon. Exprimer (du lait) : Extraire ou tirer le lait du sein de la mère. Quand et combien de fois tirer son lait ?Il est préférable de tirer son lait fréquemment plutôt que longtemps. 10 à 15 minutes suffisent mais à renouveler 7 à 8 fois par 24Hs. Il faut tirer le lait après la tétée de bébé pour ne pas lui proposer un sein vide.
Quel est le meilleur moment de la journée pour tirer son lait ?Le meilleur moment pour tirer son lait est le matin, car c'est habituellement à ce moment que les mères réussissent à obtenir la plus grande quantité de lait. Il est préférable de pomper le lait 30 à 60 minutes après avoir allaité le bébé.
Quelle quantité de lait PeutEn terme de chiffre, il peut être tout à fait normal de ne pas tirer plus de 30 ml si votre bébé est avec vous et tète régulièrement, comme il est possible de tirer 200 à 250 ml si l'on a une grosse capacité de stockage de lait et que l'on n'est pas avec son bébé.
EstTirer son lait est un très bon moyen de stimuler les seins et augmenter sa lactation. Il existe différentes façons de tirer son lait : à la main ou avec un tire-lait (manuel ou électrique).
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