Recette de pois cassés avec viande

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Temps total: 1 h 40 min

Préparation:
1 h

Repos:
-

Cuisson:
40 min

  • Étape 1

    Faire cuire les pois cassés dans l'eau salée pendant 40 mn.

  • Étape 2

    Les réduire en purée au mixer, saler, poivrer.

  • Étape 3

    Beurrer un plat à gratin. Etaler une couche épaisse de pois cassés puis une couche viande et une deuxième couche de pois cassés.

  • Étape 4

    Recouvrir de chapelure et mettre quelques noix de beurre dessus.

  • Étape 5

    Enfourner à four chaud, jusqu'à ce que çà dore, et servir.

C'est terminé ! Qu'en avez-vous pensé ?

PARMENTIER DE POIS CASSES

Nombre de personnes

4 personnes

Temps de préparation

20 min.

Temps de cuisson

165 min.

Ingrédients

  • 500 g de pois cassés2 pieds de porc frais1 kg de palette demisel2 saucisses fumées4 poireaux1 coeur de céleri en branches1/2 célerirave3 oignons4 carottes1 bouquet de persil

Préparation

  1. Faites tremper la palette 1 h dans de l'eau fraîche. Mettez les pois cassés, triés, dans un faitout avec 3,5 litres d'eau froide. Amenez doucement à ébullition et écumez. Ajoutez alors la palette et les pieds de porc, poivrez, couvrez et laissez cuire doucement 2 heures.Coupez les poireaux, les carottes, les céleris en petits morceaux, versez-les dans la potée ainsi que les oignons, le persil et les saucisses. Faites reprendre l'ébullition et continuez encore la cuisson 45 min. Egouttez la viande, les pieds de porc. Détaillez le tout en morceaux, coupez la saucisse en rondelles, remettez-la dans la soupe.Servez la soupe dans des assiettes creuses, présentez la viande à part.

L'astuce

Servez ce plat unique avec de la moutarde et du pain de campagne.

Pourquoi Faut

Il permet en effet de libérer dans l'eau de trempage les galacto-oligosaccharides, les grands responsables d'une digestion difficile. Le trempage permet également de ramollir l'enveloppe extérieure du légume sec, qu'on appelle le tégument. Ceci permettant de raccourcir le temps de cuisson.

Quelles sont les vertus du pois cassé ?

Caractéristiques du pois cassé.
Excellente source de fibres alimentaires ;.
Grande richesse en protéines végétales ;.
Favorise le transit et la satiété ;.
Favorise la santé cardiovasculaire ;.
Richesse en vitamines et minéraux..

Comment Fabrique

Il s'agit des graines de la même plante (pisum sativum) : les petits pois, issus d'une variété qui donne de grosses graines bien rondes, sont décortiqués et séchés, puis débarrassés de leur enveloppe cellulosique. Les deux parties (les cotylédons) sont ensuite séparées et souvent glacées avec du talc ou du glucose.

Pourquoi Appelle

En effet, alors que le petit pois est récolté immature, les graines étant de petite taille, le pois, qui deviendra "cassé" puisque la graine sera coupée, est cueilli à maturité complète, puis transformé (écossé…).

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